Tình bạn cũng giống như mọi mối quan hệ khác, cũng cần được xây dựng trên sự tin tưởng, tôn trọng và hỗ trợ lẫn nhau. Tuy nhiên, không phải mối quan hệ nào cũng mang lại những giá trị tích cực. Đôi khi bạn sẽ nhận thấy các dấu hiệu cảnh báo – hay còn được gọi là red flag trong tình bạn, cho thấy đó là một tình bạn không lành mạnh. Cùng Thì Thầm Gen Z tìm hiểu chi tiết tại đây!
Red flag là gì trong tình bạn?
Red flag trong tình bạn là những dấu hiệu hoặc hành vi cho thấy một mối quan hệ bạn bè có thể không lành mạnh, thiếu sự tôn trọng và không mang lại giá trị tích cực. Đây là những cảnh báo mà bạn nên chú ý để đánh giá lại mối quan hệ, tránh để bản thân bị tổn thương hoặc chịu đựng sự bất công.
Chẳng hạn như, một người bạn chỉ tìm đến bạn khi cần giúp đỡ nhưng lại biến mất khi bạn gặp khó khăn, hoặc liên tục khiến bạn cảm thấy tự ti, mệt mỏi sau mỗi cuộc trò chuyện. Những dấu hiệu này thường là tín hiệu cho thấy bạn nên xem xét lại mối quan hệ để bảo vệ bản thân khỏi sự tiêu cực và tổn thương tinh thần.
Nhận biết red flag trong tình bạn không chỉ giúp bạn tránh những mối quan hệ độc hại mà còn là bước đầu để xây dựng các kết nối lành mạnh, mang lại sự hỗ trợ và niềm vui thật sự. Hãy cùng tìm hiểu những dấu hiệu thường gặp trong phần tiếp theo của bài viết nhé!
Những dấu hiệu nhận biết red flag trong tình bạn
Nếu bạn nhận thấy bên cạnh mình có những mối quan hệ khiến bạn cảm nhận được một trong số những điều sau đây, hãy cân nhắc vì đó có thể là dấu hiệu của red flag trong tình bạn:
Luôn lợi dụng bạn
Một người bạn chỉ tìm đến bạn khi họ cần điều gì đó, nhưng lại biến mất khi bạn cần sự giúp đỡ, là dấu hiệu rõ ràng của mối quan hệ một chiều. Họ có thể lợi dụng thời gian, tiền bạc và tình cảm của bạn mà không bao giờ nghĩ đến việc đáp lại.
Không tôn trọng ranh giới của bạn
Một người bạn không tôn trọng thời gian, cảm xúc hoặc quyền riêng tư của bạn là một red flag. Điều này có thể thể hiện qua việc họ ép bạn làm điều bạn không muốn hay thậm chí can thiệp quá mức vào cuộc sống cá nhân của bạn.
Định hình thế giới và đón sóng những trào lưu hot nhất tại PHONG CÁCH GEN Z!
Khiến bạn cảm thấy cạn kiệt năng lượng
Nếu sau mỗi lần gặp gỡ hoặc trò chuyện, bạn cảm thấy mệt mỏi, mất năng lượng, đây là một dấu hiệu rõ ràng. Những người bạn mang lại cảm giác nặng nề hoặc đòi hỏi quá nhiều có thể đang ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần của bạn.
Hay ghen tị và cạnh tranh
Một người bạn luôn cố gắng “vượt mặt” hoặc làm giảm giá trị thành công của bạn không phải là một mối quan hệ lành mạnh. Ghen tị và cạnh tranh trong tình bạn thường dẫn đến những mâu thuẫn âm ỉ hoặc cảm giác không thoải mái khi ở gần nhau.
Thường xuyên nói xấu sau lưng
Nếu bạn biết rằng một người bạn thường xuyên nói xấu bạn hoặc tiết lộ những bí mật của bạn cho người khác, điều này cho thấy họ không đáng tin cậy. Một tình bạn chân thành cần được xây dựng trên sự tin tưởng, và đây là dấu hiệu rõ ràng để bạn xem xét lại.
Thiếu sự hỗ trợ và động viên
Một người bạn chỉ phán xét, chỉ trích, hoặc không hề cổ vũ khi bạn cần sự động viên không phải là người mang lại giá trị tích cực. Tình bạn nên là nguồn động lực, không phải là nơi bạn luôn cảm thấy bị đánh giá hoặc cô lập.
Bạn ngày càng tiêu cực hơn
Một người bạn thường xuyên bi quan, hay phán xét hoặc chỉ trích có thể khiến bạn bị ảnh hưởng tiêu cực. Nếu bạn nhận thấy mình ngày càng mất niềm tin và suy nghĩ tiêu cực hơn, tình bạn này cần được xem xét lại.
Khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân
Nếu sau mỗi cuộc gặp gỡ hoặc trò chuyện, bạn cảm thấy buồn, tự ti, hoặc mất năng lượng, đó là một red flag lớn. Một người bạn tốt nên khiến bạn cảm thấy được tôn trọng và hạnh phúc, chứ không phải ngược lại.
Làm gì khi nhận thấy red flag trong tình bạn?
Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu red flag trong tình bạn ở trên, hãy hành động ngay trước khi họ khiến bạn ngày càng tồi tệ hơn:
- Thẳng thắn trao đổi: Nếu bạn cảm thấy mối quan hệ có vấn đề, hãy nói chuyện trực tiếp với bạn của mình để giải quyết khúc mắc. Đôi khi, mọi chuyện có thể xuất phát từ sự hiểu lầm.
- Đặt ranh giới rõ ràng: Hãy xác định những giới hạn mà bạn không muốn ai vượt qua và kiên quyết bảo vệ những ranh giới đó.
- Đánh giá lại mối quan hệ: Nếu bạn nhận thấy những red flag không thể thay đổi, hãy cân nhắc việc giảm bớt hoặc chấm dứt mối quan hệ để bảo vệ chính bản thân mình.
- Tìm kiếm những mối quan hệ tích cực: Hãy dành thời gian xây dựng tình bạn với những người thật sự tôn trọng và mang lại niềm vui, giá trị cho bạn.
Nhận biết red flag trong tình bạn mà Thì Thầm Gen Z chia sẻ ở trên là kỹ năng quan trọng để duy trì những mối quan hệ lành mạnh và tích cực, đồng thời sớm loại bỏ các mối quan hệ độc hại có thể ảnh hưởng xấu đến bạn. Hãy nhớ rằng, đôi khi việc buông bỏ một tình bạn không tốt cũng chính là cách để bạn tạo không gian cho những mối quan hệ tốt đẹp hơn trong cuộc sống.
